CALENTAMIENTO
ESTIRAMIENTO
RESISTENCIA
MOVIMIENTO
EJERCICIO
VELOCIDAD
CIRCUITO
DEPORTE
FUERZA
TEST
F
U
E
R
Z
A
N
A
O
W
U
Q
A
F
S
A
R
Z
A
H
O
L
O
S
N
T
P
E
O
K
C
A
Y
Y
U
D
T
E
T
B
E
Z
X
W
T
K
H
A
R
Z
S
H
N
S
I
E
O
E
W
U
N
H
D
L
A
E
E
X
E
T
U
L
S
C
E
I
E
I
E
I
E
N
O
X
I
I
C
B
E
P
V
B
I
Y
P
A
N
I
M
B
M
R
R
E
J
F
E
E
M
M
O
I
O
O
Z
O
A
A
I
I
E
G
Z
G
I
T
R
V
S
U
D
I
T
M
C
B
R
G
K
U
V
S
T
D
B
X
V
K
N
I
I
L
C
K
L
N
O
E
E
P
E
U
M
R
E
E
E
Z
I
V
O
Q
M
T
L
U
O
I
Q
T
L
N
H
M
C
W
F
I
E
I
C
C
F
T
O
X
A
T
V
I
I
I
B
E
U
F
U
B
U
N
C
E
C
O
Y
W
O
I
Y
O
A
U
L
O
E
A
I
L
O
R
E
S
I
S
T
E
N
C
I
A
O
E
O
V
E
L
O
C
I
D
A
D
I
O
D
P
