Entre los efectos de la salud que más llaman la atención, podemos destacar que aumenta la capacidad cardiovascular
Uno de los objetivos principales de las artes marciales es que sus estudiantes aprendan técnicas de autodefensa.
Está claro que practicar cualquier deporte o actividad física tiene varios efectos positivos para la salud, sin embargo, no todos los deportes son disciplinas al nivel que nos ofrecen las artes marciales, pudiendo desarrollar y fortalecer una vida disciplinada.
Tener una vida pacifica.
