Las
____________________
son
nutrientes
que
el
cuerpo
necesita
en
pequeñas
cantidades
para
su
correcto
funcionamiento
,
la
mayoría
no
las
produce
el
cuerpo
y
debemos
tomarlas
de
fuera
.
Hay
dos
tipos
de
vitaminas
,
según
se
disuelvan
en
agua
(
hidrosolubles
)
o
en
grasa
(
____________________
)
.
?
Las
vitaminas
liposolubles
son
:
____________________
,
____________________
,
____________________
,
____________________
?
Las
vitaminas
hidrosolubles
son
:
C
,
complejo
B
La
vitamina
____________________
se
encuentra
en
verduras
(
espinacas
y
zanahorias
)
frutas
,
huevos
,
mantequilla
,
hígado
,
calostro
y
leche
materna
.
La
vitamina
____________________
se
en
frutos
secos
(
nueces
)
,
legumbres
,
verduras
de
hoja
verde
,
cereales
,
yemas
de
huevo
y
aceites
vegetales
.
La
vitamina
D
se
encuentra
en
aceite
de
____________________
____________________
____________________
y
en
la
____________________
____________________
____________________
____________________
.
en
leche
de
vaca
,
hígado
,
soja
y
alfalfa
;
también
en
el
brócoli
,
espinacas
,
tomate
y
coliflor
.
La
vitamina
____________________
se
encuentra
en
leche
de
vaca
,
hígado
,
soja
y
alfalfa
;
también
en
el
brócoli
,
espinacas
,
tomate
y
coliflor
.
La
vitamina
C
la
podemos
encontrar
en
el
zumo
de
____________________
,
zumo
de
____________________
,
fruta
____________________
,
____________________
y
____________________
.
El
complejo
B
se
encuentra
en
la
leche
de
vaca
y
materna
,
carne
de
cerdo
o
ternera
,
verduras
,
cereales
,
frutas
y
huevos
.
Los
____________________
son
elementos
químicos
inorgánicos
.
También
conocidos
como
oligoelementos
;
y
,
aunque
se
necesitan
en
poca
cantidad
,
son
indispensables
para
el
mantenimiento
de
la
vida
,
el
crecimiento
y
la
reproducción
.
