OSTEOPOROSIS
NUTRIENTES
ALIMENTOS
MAGNESIO
POTASIO
FOSFORO
SELENIO
REGULAR
CALCIO
AZUFRE
HIERRO
CALCIO
SODIO
CLORO
FLUOR
YODO
B
S
S
O
D
I
O
E
N
Y
W
K
O
U
Y
U
Z
P
E
L
K
F
O
I
A
U
P
O
T
A
S
I
O
E
M
O
T
C
O
O
C
G
H
O
I
S
E
N
G
A
M
J
O
S
I
C
R
S
A
M
I
I
K
O
Q
D
O
Z
S
L
U
L
Y
S
Y
F
T
S
Z
W
O
E
A
R
I
E
Q
C
I
S
N
I
U
O
B
E
R
K
E
I
R
A
L
A
C
F
O
E
C
S
E
R
O
T
E
N
D
E
C
E
O
O
U
T
S
E
E
K
I
O
V
N
U
U
I
I
N
L
S
U
N
A
M
F
E
U
N
S
S
E
O
H
O
I
Y
U
A
E
E
I
I
L
N
F
G
U
O
I
B
E
O
V
S
O
M
C
F
K
D
W
J
U
K
P
M
R
P
P
A
S
M
I
D
O
C
P
O
O
R
I
W
J
E
T
O
O
I
C
L
A
C
O
C
F
B
N
G
E
O
J
N
U
U
P
I
A
K
C
B
O
L
U
L
A
Q
R
G
A
D
N
I
O
O
U
O
E
A
U
O
I
A
Z
G
F
B
U
E
B
B
R
O
E
A
J
O
E
R
F
E
G
B
U
P
I
L
N
A
J
C
S
T
R
E
S
O
X
T
L
Y
Z
I
F
H
A
M
A
A
E
G
S
Z
I
V
B
H
Y
Q
A
A
U
E
V
R
G
E
E
B
A
O
X
Y
O
M
U