1
Movimiento voluntario realizado por los músculos, que gasta energía extra, además de la energía que nuestro cuerpo consume y necesita para mantener la vida o actividad basal
6
Nivel que incrementa tu autoestima y energía vital, disminuye el estrés, combate la ansiedad y mejora tu rendimiento intelectual.
8
Actividad física además reglamentada y competitiva
9
Nivel que ayuda a controlar tu peso y prevenir enfermedades
10
Nivel que te permite conocer gente nueva y hacer amistades.
