Je kan gedachten toevoegen die wel overeenstemmen met je gedrag.
Het is mogelijk om het belang van het conflict te minimaliseren.
Het is niet zo erg dat ik vandaag fastfood eet, gisteren heb ik immers nog een appel en wat sla gegeten.
Fastfood is lekker en ik eet er wel een slaatje bij.
Ik had geen keuze, al mijn vrienden gingen naar McDonalds.
Fastfood eten is toch eigenlijk zo erg niet? Ik ben niet eens dik.
Je kan je attitude veranderen door je mening te veranderen.
Het kan mij niet veel schelen dat ik ongezond leef en wat dikker ben. Fastfood is super lekker en ik doe er niemand kwaad mee.
Je kan de perceptie van je eigen gedrag veranderen
Je kan de keuze die je had om het gedrag niet te stellen minimaliseren.
