1
Energia ematen dute. Batzuk zapore gozoa dute (azukrea, eztia...) beste batzuk ez dira gozoak (ogia, pasta...)
2
Gorputza osatzeko materialak ematen dizkigute. Adibidez, haragia, arraina...
3
Beharrezkoak dira osasuntsu egoteko. Ugariak dira frutan eta barazkietan.
4
Energia ematen dute. Batzuk animalia-jatorrikoak dira, beste batzuk landare-jatorrikoak. Adibidez, gurina edo oliba.
5
Landare-jatorriko elikagaiek dute; adibidez, lekaleek, zerealek...
