1
Alimento rico en omega 3
2
aminoácido que, después de unos complejos ciclos metabólicos en el organismo, se transforma en serotonina
4
Alimento con triptofano
5
Tomar uno o dos vasos de agua antes de las comidas también ayuda a llegar con menos
7
tu cuerpo percibe menos suministro calórico
8
ayuda a sentirnos saciados y a eliminar toxinas.
9
Este tipo de alimentos aumentan nuestros niveles de adrenalina
10
La vitamina __ participa en los ciclos metabólicos para formar serotonina a partir del triptófano
