Acondicionamiento físico es
Cualidades Físicas básicas
EJERCICIOS AERÓBICOS
Calentamiento general:
Fuerza muscular
VELOCIDAD.
Cualidades Complementarias
flexibilidad
Calentamiento especifico.
EJERCICIOS ANAERÓBICOS
Cualidades derivadas
Calentamiento
Se produce por consecuencia de la conjunción de diversas cualidades físicas como es el caso de la Potencia y la Agilidad.
participan de manera indispensable en gran parte de las actividades físicas como: Fuerza, Resistencia, Flexibilidad, Velocidad.
presentes en cualquier actividad física pero no de forma indispensable como. La Coordinación, el equilibrio.
Es un conjunto de ejercicios , juegos o ejercicios jugados , realizados antes de la parte principal de la Educación Fisica , Deporte o actividad fisica , con la finalidad de que el organismo transite desde un estado de reposo relativo ha un estado de actividad determinado en correpondencia con la intensidad de la carga recibida
desarrollo de la suma de cualidades físicas básicas,
