1
Dan energía al organismo. Ejemplo; azúcares, pan, harinas y pastas.
2
Es la mejor fuente de nutrición durante los primeros meses de vida del niño.
3
Son todas aquellas sustancias que contienen los alimentos y que son necesarios para el buen funcionamiento del organismo.
4
Al igual que las vitaminas, son necesarias para la actividad celular del cuerpo. Ej. calcio, magnesio, fosforo flúor y potasio
5
Frutos ácidos en alto contenido en vitamina C
6
Ayudan a la formación de hormonas y de las membranas celulares. también dan energía, ejemplo; aceites, margarinas, grasas de carne.
