Créer une activité
Ico create Educaplay Créer une activité
Toutes les activités
Jouer Test
1.  []
De les aliments següents, quals son hidrates de carbon?
A.
Arròs, Pà, Pasta
B.
Ous, carn llet
C.
Poma, meló, enciam
D.
Aigua, suc i altres begudes
2.  []
Qué quantitat d´aigua s´ha de beure diariament?
A.
1,5 L - 2 L
B.
4 L
C.
0, 5 L
D.
5,5 L
3.  []
Què percentatge de nutrients és el correcte dins d´una dieta
A.
35% Greixos- 40% Hidrats 25% Proteïnes
B.
35% Greixos- 50% Hidrats 15% Proteïnes
C.
40% Greixos- 15% Hidrats 35% Proteïnes
D.
30% greixos- 20% proteïnes- 50% vitamines
4.  []
Els greïxos son sempre aliments a evitar?
A.
Sí, hem de intentar no menjar greïxos mai
B.
No, son necessaris greixos com l´omega 3
C.
Si els menjes, que no siguen molts
D.
Han d´evitarse sempre
5.  []
Qual es la funció de les proteïnes?
A.
Producció del pèl i les uncles
B.
Regenerar la pell
C.
Construcció de teixits musculars
D.
Donar energía per a l´esport
6.  []
Per a qué son les hidrates de carbon?
A.
Per a tenir més força
B.
Per engrossir els músculs
C.
Amb ells, tenim més energia
D.
Per a crèixer
7.  []
On podem trobar omega 3?
A.
En les carns sobretot
B.
En els ous i els lactis
C.
Al formatge i a la llet
D.
Al salmó, fruits secs, alvocat, d´entre altres.
8.  []
Per què és important un bon esmorzar?
A.
Perque les mares els diuen
B.
Amb un got de llet el tenim llist
C.
Per a començar el dia amb energía que és quan el cos necessita més nutrients
D.
Per no tenir gana fins al menjar
9.  []
Quals dels següents menús és equil·librat?
A.
Sopa d´arròs- sopa de fideus- amanida
B.
Sopa d´arròs- pit de pollastre- amanida de fruites
C.
Plat d´embotits- pasta - pastís
D.
Amanida- got de llet - fruita
10.  []
Quants menjars s´han de fer al dia
A.
Cinc
B.
Tres
C.
Cinc com a mínim però potser més en funció de les despeses calòriques
D.
Quatre