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Jouer Test
1. 
Cuando te sientes triste o deprimido
A.
Busco a mis amigos para distraerme.
B.
Me aíslo en mi casa.
C.
Aunque intento distraerme, me invade la tristeza.
2. 
Cuando te sientes con cólera ...
A.
Esperas estar más calmado para conversar con tus compañeros
B.
Dices los primero que se te viene a la mente
C.
Tiras los objetos que tienes a la mano.
3. 
Cuando cometo un error...
A.
Me preocupo demasiado de lo que hice.
B.
Trato de solucionar mi error.
C.
No me siento culpable, pienso que el error no ha sido mío.
4. 
Cuando me dan una nueva responsabilidad, siento...
A.
Que lo puedo hacer sin mayor problemas.
B.
No me gustan aceptar nuevas responsabilidades
C.
Dudo de mis habilidades, siento miedo.
5. 
Cuando siento una emoción negativa...
A.
Me quedo todo el día con el mal humor.
B.
Recuerdo experiencias pasadas para que la emoción negativa aumente.
C.
Se me pasa con facilidad-
6. 
Si me enojo con alguien...
A.
No le manifiesto mi sentimiento.
B.
Le digo como me siento de manera calmada.
C.
Le pongo cara malhumorada cada vez que lo encuentro.
7. 
Normalmente me siento...
A.
Malhumorado
B.
De buen humor.
C.
Triste.
8. 
¿Tengo control sobre mis emociones ?
A.
A veces
B.
Nunca
C.
Siempre
9. 
¿Tengo muchos amigos?
A.
Tengo pocos amigos.
B.
Sí , tengo muchos amigos.
C.
No, no tengo amigos.
10. 
¿Me siento bien conmigo mismo?
A.
Nunca
B.
Siempre
C.
A veces