Técnicas Asertivas

Decir no ante cualquier presión sin manifestar cobardía o agresividad.

Nos permite recibir críticas, presión o manipulación, sin adoptar posturas violentas o defensivas.

Expresar lo que pensamos y sentimos aunque sea diferente al parecer de la mayoría.

Trata de resolver un compromiso encontrando una solución viable para ambas partes. Trata de llegar a un acuerdo sin que haya un ganador o un perdedor.

Mensaje claro y persistente que expresa nuestras ideas y deseos