1
Los principales encargados del aporte energético.
2
Vitaminas solubles en agua.
3
Vitaminas solubles en grasas.
4
Grasas beneficiosas para el organismo que ayudan a reducir los niveles de colesterol nocivo.
5
Grasas que se acumulan en las arterias elevando los niveles de colesterol nocivo.
6
Principales encargadas del desarrollo muscular
7
Hidratos de carbono ideales antes de realizar una actividad física.
8
Necesarios para el desarrollo y mantenimiento de huesos, dientes y cabello.
9
Forman una reserva de energía a largo plazo.
10
Tiene alta resistencia al proceso de digestión.
11
Transporta nutrientes a las células y ayuda a la disolución de los alimentos.
