GRASAS BUENAS
PASTAS
LICORES
BALANCE ENERGETICO
PESCADO
ARROZ
CERDO
VERDURAS
ACTIVIDAD FISICA DIARIA 60 MINUTOS
LACTEO Y SUS DERIVADOS
EQUILIBRIO EMOCIONAL
PATATAS
TECNICAS CULINARIAS SALUDABLES
HARINAS
INGESTA DE AGUA 6 A 8 VASOS DIARIOS
GRANOS
AZUCARES
POLLO
YUCA
PAN
EMBUTIDOS
FRUTAS
FRUTOS SECOS
