Es una reserva de energía en caso de que falten los carbohidratos ,forman una capa debajo de la piel que evita la perdida de calor y protege a los órganos de golpes o impactos.
Lípidos y grasas
Son necesarias para que las células se reproduzcan cuando el cuerpo se encuentra en crecimiento o para remplazar células, como las de la piel, la uñas y los músculos.
Proteínas
Proporcionan energía de forma inmediata para todas nuestras actividades como: chocolates,miel,pan, pastas, cereales y galletas
Vitaminas
Minerales
son todos aquellos elementos y compuestos químicos que participan en la formación de la estructuras y en las funciones metabólicas de todos los seres vivos.
Son importantes para el buen funcionamiento del cuerpo ,se encuentran en frutas , verduras así como en carnes huevo y lácteos.
Nutrimentos
Azucares y carbohidratos
Este nutrimento también es fundamental como el hierro es es útil para que los glóbulos rojos o eritrocitos de la sangre transporten oxigeno necesario para la respiración a todas las células del cuerpo. El calcio es importante para la formación de huesos y dientes.
