Rood vlees
Water
Kaas
Pizza
Kokosvet en kokosolie
Frisdrank
Palmolie en palmvet
Plantaardige olie met goede vetsamenstelling
Thee
Frieten
Koffie
Yoghurt
Boter
Fruit
Koekjes
Granen en aardappelen
Melk
Groenten
Water met een smaakje
Bewerkt vlees
Chocolade
Gevogelte
Eieren
Pitta
Vis
Noten, pitten en zaden
Peulvruchten
