Aporta al cuerpo humano vitaminas, minerales y fibra que ayudan al buen funcionamiento del cuerpo humano, permitiendo un adecuado crecimiento, desarrollo y estado de salud.
Proporcionan principalmente proteínas que son necesarias para el crecimiento y desarrollo de los niños, para la formación y reparación de tejidos.
Es fundamental para nutrir el sistema nervioso debido a que las neuronas se alimentan de estas sustancias.
Son fuente principal de la energía que el organismo utiliza para realizar sus actividades diarias, como: correr, trabajar, jugar, estudiar, bailar, etc., también son fuente importante de fibra cuando se consumen enteros.
Su aportación nutricional es vital para el funcionamiento de nuestro organismo pues, aparte de la energía,nos proporciona ácidos que nuestro cuerpo no los fabrica y son imprescindibles para mantener con vida a nuestras células.
