Favorece el aumento de la potencia cerebral. Reduce la depresión e incrementa la confianza en la imagen corporal.
Previene problemas respiratorios y mejora el asma bronquial.
Reduce el riesgo cardíaco, disminuye la presión arterial y corrige el colesterol en la sangre.
Mejora la calcificación de los huesos previniendo la osteoporosis y la osteopenía.
Mantiene y mejora la flexibilidad.
Produce hormonas del bienestar, Endorfinas.
Aumenta la masa muscular y mejora la postura corporal.
Promueve la inmunidad contra ciertas enfermedades.
Reduce el sobrepeso y mejora la digestión.
Disminuye la incidencia de Diabetes y ACV
