¿Cómo se define la evauación de las capacidades físicas?
A.
La capacidad de realizar el trabajo en ocasiones con vigor y efectividad (es decir, con máxima eficiencia y mínimo gasto energético), retardando la aparición de la fatiga y previniendo la aparición de lesiones.
B.
La situación que permite estar a punto, indispuesto o no apto para elaborar un fin relacionado con la constitución y naturaleza corporal.
C.
Es una parte de la condición total del ser humano y comprende varios componentes, cada uno de los cuales es específico en su naturaleza. Supone, por lo tanto, la combinación de diferentes aspectos en diversos grados.
D.
Todas las anteriores.
2.
¿Cómo define la OMS el concepto de salud?
A.
El conjunto de condiciones anatómicas, fisiológicas y motoras, que hacen falta para la realización de esfuerzos físicos y musculares, tanto en el trabajo como en el deporte.
B.
La vitalidad de una persona y su aptitud real para las acciones que emprende. Dicha condición física se puede mejorar por medio del ejercicio físico, de la actividad física no intencional o por la práctica deportiva.
C.
El estado completo de bienestar físico, mental y social, así como la capacidad de funcionamiento, que permiten los factores sociales en que los individuos y la comunidad se hallan inmersos.
D.
Todas las anteriores.
3.
¿Cuál es el objetivo de la valoración del estado de salud de un cliente?
A.
Identificación de la existencia de riesgos cardiovasculares, locomotores, limitaciones sensoriales y consumo de farmacos.
B.
Identificación de abuso de alcohol y otras sustancias.
C.
Identificación de embarazo y lactancia.
D.
Todas las anteriores.
4.
¿Cuáles son los parámetros fisiológicos de control que le permiten al entrenador valorar el comportamiento de la respuesta al esfuerzo físico del cliente?
A.
La frecuencia cardiaca.
B.
La tensión arterial.
C.
La percepción subjetiva del esfuerzo.
D.
Todas las anteriores.
5.
¿Qué es la Frecuencia Cardíaca (FC)?
A.
La palpación de la frecuencia cardiaca prevalente.
B.
Requiere del uso de un estetoscopio.
C.
Es la cantidad de latidos que tiene el corazón por minuto.
D.
Todas las anteriores.
6.
¿De qué forma se puede realizar el control o registro de la Frecuencia Cardiaca (FC)?
A.
Palpación, auscultación y monitoreo de Frecuencia Cardiaca (FC).
B.
Palpación, arteria braquial y monitoreo de Frecuencia Cardiaca (FC).
C.
Palpación, auscultación, arteria carótida y monitoreo de Frecuencia Cardiaca (FC).
D.
Todas las anteriores.
7.
¿Cómo se define la Tensión Arterial (TA)?
A.
Es la cantidad de latidos que tiene el corazón por minuto, y debe ser considerada como el principal indicador de estrés cardiovascular.
B.
Es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de los vasos sanguíneos.
C.
Es la cantidad de latidos que ejerce la sangre contra las paredes de los vasos sanguíneos.
D.
Todas las anteriores.
8.
¿Cuáles son los componentes de una valoración para la condición física?
A.
Capacidad aeróbica, fuerza y resistencia muscular y flexibilidad.
B.
Capacidad anaeróbica, fuerza y resistencia muscular y flexibilidad.
C.
Capacidad aeróbica, fuerza y resistencia ósea y flexibilidad.
D.
Todas las anteriores.
9.
¿Cómo se define un test?
A.
Esta prueba se basa en recorrer 1 milla con la mayor velocidad posible, pero caminando sin poder correr.
B.
Es una situación experimental estandarizada que sirve de estimulo a un comportamiento.
C.
Es una prueba sirve para valorar la flexión de la cadera y de la columna lumbo-sacra (espalda baja).
D.
Todas las anteriores.
10.
¿Cuál es el concepto de Fuerza Máxima dentro del Test Tradicional 1RM?
A.
Valor de carga máxima, que se puede conseguir una sola vez en un ejercicio físico.
B.
Cantidad de peso, que se puede soportar o mover una sola vez en un ejercicio físico.
C.
Fuerza muscular a la tensión que puede provocar un grupo muscular.
D.
Todas las anteriores.
11.
¿Cuáles son las características de un test de aptitudes físicas?
A.
La identificación de las variables a evaluar, la selección de métodos y técnicas.
B.
La recolección, el análisis, procedimientos y asociación de datos.
C.
La toma de decisiones.
D.
Todas las anteriores.
12.
¿Cuál es la definición de planificación del entrenamiento?
A.
Previsión con suficiente anticipación de los hechos y las acciones, de forma que su acometida se efectue de forma sistemática y racional, según las necesidades y posibilidades reales con aprovechamiento pleno de los recursos disponibles en el momento y previsibles en el pasado.
B.
La experiencia personal del atleta, con base en el método ensayo-error y fundamentada en la intuición y algunos principios lógicos.
C.
La determinación de la estrategia, la sistematización del contenido y la construcción del proceso de entrenamiento deportivo.
D.
Todas las anteriores.
13.
¿Cómo se define la periodización del entrenamiento?
A.
Cambio único e irregular de su estructura y contenido dentro de un ciclo determinado e implica su estructuración general cíclica a corto plazo, así como la de las prácticas, con el objetivo de mejorar el rendimiento y hacer que coincida con las competiciones más importantes.
B.
Trata sobre cómo actuar en el organismo para no inducir los cambios necesarios y plantean que los aspectos irrelevantes son la elección del ejercicio y el método de entrenamiento, el diseño de las sesiones de este último y los microciclos.
C.
Cambio periódico y regular de su estructura y contenido dentro de un ciclo determinado e implica su estructuración general cíclica a largo plazo, así como la de las prácticas, con el objetivo de mejorar el rendimiento y hacer que coincida con las competiciones más importantes.
D.
Todas las anteriores.
14.
¿Qué es un macrociclo?
A.
Estructura del entrenamiento en la que suceden las fases de la formación deporitva.
B.
Son las diferentes partes que garantizan el desarrollo de las cualidades en el proceso del entrenamiento.
C.
Son las partes que se caracterizan por las estructuras de las cargas cambiantes de su ciclo.
D.
Todas las anteriores.
15.
¿Cuáles son las características de la Planificación del Entrenamiento?
A.
Debe ser lo suficiente amplio, para abarcar, desde el punto de vista pedagógico, todo lo concerniente a la educación y formación del atleta.
B.
Permite hacer los cambios necesarios que se presentan durante el desarrollo del entrenamiento.
C.
Debe existir una comprensión clara y lógica de las metas así como los objetivos a alcanzar.
