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tener en cuenta el consumo total de alimento diario y cuidar no exceder el lìmite de los nutrientes, se le llama tener una...
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es la base de una buena salud junto con el consumo de agua simple potable y pràctica diaria de actividad fìsica
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consumir alimentos chatarra frecuentemente y de manera no balanceada produce una...
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principal fuente de vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra dietètica
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el frijol, habas, lentejas o garbanzo forman parte del grupo de...
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El tomate, pepino y lechuga hacen una buena
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Fruta redonda y jugosa que contiene pectina
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tipo de actividad fisica que incluye caminar con carga, ejercicio fìsico intenso por mas de una hora diaria
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aceites en general, mantequilla o crema forman parte del grupo de...
