Los ejercicios aeróbicos....
Si voy al gimnasio a hacer pesas...
La ropa me queda más ancha si gano músculo ...
Todo ejercicio físico...
Los ejercicios anaeróbicos...
Si aumento mi musculatura peso más...
El trabajo de resistencia...
suele mejorar la condición física y por lo tanto las 4 capacidades físicas básicas.
porque el musculo ocupa menos volumen respecto a la grasa.
mejoran sobre todo la fuerza y velocidad.
porque el músculo pesa más que la grasa.
aumento el volumen de mi musculatura.
mejoran sobre todo la resistencia.
suele ir acompañado de una pérdida de peso.
