Beneficios para la salud
Resistencia fisica
Beneficios psicológicos
Acto reflejo
Salud mental
Aspecto fisico
Rebaja la tensión y el estrés
Aumenta el estado de alerta.
Aumenta la autoestima.
Aumenta el tono y la fuerza muscular.
Regula las cifras de presión arterial.
Mejora la forma y resistencia física.
