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Jouer Test
1. 
¿Los componentes de la aptitud son?
A.
velocidad, resistencia y fuerza
B.
fuerza, flexibilidad, potencia, autocontrol
C.
flexibilidad, resistencia, velocidad, fuerza
D.
resistencia,fuerza, flexibilidad, autocontrol
2. 
¿cuál es el elemento fundamental de Aptitud en la gimnasia rítmica?
A.
velocidad
B.
resistencia
C.
flexibilidad
D.
fuerza
3. 
¿qué son los KPI?
A.
un factor del éxito deportivo
B.
un algoritmo informático
C.
un evaluado del desempeño
D.
un test
4. 
en la escalera del aprendizaje ¿cuál es el estadio a conseguir?
A.
incompetente inconsciente
B.
incompetente consciente
C.
competente consciente
D.
competente inconsciente
5. 
¿cuál de estos es un objetivo bien formulado?
A.
no quiero retirarme de una competición deportiva
B.
quiero mejorar 10 segundos mi marca personal
C.
no quiero quedarme descolgado en la primera vuelta de la carrera
D.
no quiero engordar
6. 
¿qué es un objetivo ecológico?
A.
que respeta el medio ambiente
B.
que es lógico
C.
que no perjudica a los demás
D.
que ayuda a la familia
7. 
¿cuales son los tipos de creencias fundamentales?
A.
capacidad, merecimiento, posibilidad
B.
merecimiento, potencia, valoración
C.
capacidad, familia, respeto
D.
merecimiento, capacidad, entorno
8. 
los niveles lógicos son...
A.
entorno, comportamiento, capacidades, creencias, valores, identidad
B.
comportamiento, capacidades, creencias, valores, identidad
C.
entorno, capacidades, creencias, valores
D.
entorno, creencias, valores, identidad
9. 
los sistemas representaciones son
A.
visual, auditivo, corporal
B.
auditivo, sensitivo, sensorial
C.
verbal, sensitivo, corporal
D.
kinestésico,visual, auditivo
10. 
estar asociado / disociado es una submodalidad auditiva
A.
si
B.
no
11. 
el peso es una submodaildad visual
A.
si
B.
no
12. 
el tamaño es una submodalidad visual
A.
si
B.
no
13. 
las posiciones perceptuales son 1ª, 2ª y 3ª
A.
si
B.
no
14. 
el ensayo mental acaba con un anclaje
A.
si
B.
no
15. 
si mis ojos miran hacia abajo estoy procesando en un sistema representacional...
A.
auditivo
B.
kinestésico
C.
visual
16. 
estar en LA ZONA es...
A.
el tiempo se para, no se piensa
B.
estás en el presente, el juego es fácil
C.
el tiempo se para
D.
la 1 y la 2
17. 
según la dirección, la concentración puede ser...
A.
interna o externa
B.
ancha o estrecha
C.
ninguna
D.
la 1 y a 2
18. 
según el foco de atención, la concentración puede ser...
A.
interna o externa
B.
ancha o estrecha
C.
nada
D.
la 1 y la 2
19. 
mirar la pelota es un modo de concentración...
A.
externo y ancho
B.
interno y ancho
C.
externo y estrecho
D.
interno y estrecho
20. 
para evitar las distracciones
A.
utilizo la visualización
B.
utilizo la visión periférica
C.
utilizo la música
D.
improviso
21. 
para silenciar mi diálogo interno negativo...
A.
no sé que hacer
B.
me focalizo
C.
busco equilibrio muscular
D.
uso palabras mágicas: alto, prohibido, borrado...
22. 
la palabra "inténtalo"
A.
me gusta
B.
es muy útil
C.
provoca tensión y presión añadida
D.
me sirve para motivarme
23. 
oir los sonidos de fuera sirve para...
A.
silenciar mi diálogo interno
B.
relajarme
C.
distraerme
D.
pasar un rato agradable
24. 
Según la PNL todos los actos tienen una intención positiva para quien los realiza
A.
verdadero
B.
falso
25. 
las emociones te pueden dar o quitar energía
A.
verdadero
B.
falso
26. 
si tengo poca intensidad es fácil que me distraiga
A.
verdadero
B.
falso
27. 
para conseguir más intensidad utilizo
A.
el anclaje
B.
me asocio al momento presente
C.
me focalizo en mi cuerpo
D.
todo lo anterior
28. 
para tener menos intensidad utilizo la visión periférica
A.
verdadero
B.
falso
29. 
la respiración es una forma de cambiar la fisiología y el nivel de energía
A.
verdadero
B.
falso
30. 
hay que buscar un equilibrio entre el deporte y el resto de tu vida
A.
verdadero
B.
falso
31. 
las imágenes disociadas reducen el impacto emocional
A.
verdadero
B.
falso
32. 
según la PNL el error no existe, es parte del proceso de aprendizaje
A.
verdadero
B.
falso
33. 
se pueden tratar mentalmente las lesiones como complemento al tratamiento médico
A.
verdadero
B.
falso
34. 
el ensayo mental sirve para tratar las lesiones
A.
verdadero
B.
falso
35. 
el cuerpo avisa y si no se le hace caso puede producirse una lesión
A.
verdadero
B.
falso