Verduras y frutas
cereales
por ejemplo: el queso y los frijoles
Proporcionan energia
Dan proteinas
deben consumirse en cantidades suficientes
Brindan fibra, vitaminas y minerales
define la cantidad en que hay que consumir los alimentos
ejemplos: el arroz y el maiz
Por ejemplo: la naranja y el chayote
se pueden consumir en mucha cantidad
leguminosas y de origen animal
es un esquema en la alimentación para la promoción y educación de la salud en materia alimentaria
deben ingerirse en pocas cantidades