CARBOHIDRATOS
GALISALUDABLE
ALIMENTACION
RECREACION
PROTEINAS
ACTIVIDAD
EJERCICIO
VERDURAS
DESCANSO
CUERPO
FRUTAS
GRASAS
ESTRES
MENTE
SUEÑO
SALUD
D
O
E
R
I
F
D
Y
O
J
O
B
Q
G
G
R
A
S
A
S
C
C
L
S
A
H
A
G
P
P
U
E
X
X
N
C
E
L
U
J
E
E
X
D
J
A
V
H
A
L
I
M
E
N
T
A
C
I
O
N
L
U
A
A
K
S
E
D
L
T
O
U
U
A
Z
R
H
S
L
H
B
A
C
T
I
V
I
D
A
D
R
O
I
M
C
B
E
A
S
O
A
E
F
U
D
S
A
Y
E
G
T
E
Z
C
Y
O
S
R
A
L
D
E
A
A
A
I
K
Y
J
G
X
B
A
U
I
H
T
U
L
P
U
Y
S
G
Z
S
V
R
E
N
O
V
Q
E
G
I
R
D
U
U
L
I
A
O
O
Z
A
E
R
K
A
K
B
R
R
D
E
R
D
U
A
T
N
F
O
Z
K
C
C
F
U
P
R
P
E
R
S
E
R
R
S
I
I
V
R
R
A
R
I
O
Q
F
S
O
R
A
E
V
V
E
I
C
E
Q
U
L
Y
E
C
E
X
R
F
E
E
T
F
L
F
O
L
Q
T
O
E
U
A
A
I
P
T
Z
W
V
B
O
R
F
V
M
A
J
O
N
E
U
O
C
O
U
V
O
M
R
D
S
O
S
F
U
G
E
R
I
Q
A
V
I
E
H
H
M
C
K
D
I
T
A
U
E
E
K
P
P
I
K
I
O
T
F
H
X
Q
E
O
V
E
T
L
O
I
E
W
S
M
E
U
N
N
S
O
X
F
F
X
Q
Y
U
E
V
O
P
P
G
E
B
O
L
E
A
A
T
Q
I
K
U
P
R
O
H
S
E
I
C
E
I
P
E
M
G
A
B
F
H
B
B
G
F
V
T
W
O
D
D
E
S
C
A
N
S
O
S
U
E
Ñ
O
C
A
W
I
