E FÍSICA, RECREACIÓN Y DEPORTE

Las articulaciones están formadas por la unión de dos o más huesos en el sistema esquelético y son de tres tipos: Sinartrosis (sin movimiento), Anfiatrosis (es- caso movimiento) y Diartrosis (movimiento amplio). Un niño de la básica primaria de grado cuarto en clase de Educación Física, realiza el siguiente ejercicio: colocado en posición decúbito dorsal, debe sentarse y acostarse cinco veces en treinta segundos. ¿ A nivel de la columna vertebral qué tipo de articulación está actuando en el ejercicio anterior ?

Un entrenador debe enseñarle a sus estudiantes en una escuela de formación deportiva especializada en natación, tres elementos fundamentales para la preparación de un entrenamiento para ganar velocidad. ¿De las siguientes alternativas cuál debe aplicar el entrenador a sus estudiantes?

En el campo de la educación física y el deporte escolar el proceso de maduración orgánica es importante a la hora de planificar y programar las actividades con niños y jóvenes para no cometer errores que puedan ocasionar trastornos o lesiones. Establezca de las siguientes opciones la más adecuada para una clase de educación física de niños de 5º año de primaria. 10-11 años (García 1998).

"Si deformas el juego de los niños premiando la competencia excesiva, la agresión física contra otros, los engaños y el juego sucio, estás deformando la vida de los niños. Ningún jugador tiene que mantener su autoestima a costa de la de otro" ORDICK. El autor del anterior párrafo propone que el juego:

"El corredor de largas distancias requiere más capacidad para afrontar el agota- miento durante un prolongado trabajo a pesar de las emociones negativas que surgen" (KINESIS, 1999). La actividad deportiva exige más énfasis en unas cualidades volitivas que en otras. Del el texto anterior, identifique cuáles serían esas cualidades?.

Una de las funciones fundamentales de los músculos consiste en transformar la energía química en trabajo mecánico o fuerza. Usted, como docente de Educación Física, en un programa de entrenamiento deportivo, pondría en juego esta función en un entrenamiento desde las propiedades fundamentales mecánicas de:

Cuando en un partido de fútbol todas las sustituciones se han agotado y el árbitro expulsa al arquero por una falta grave, la decisión que toma el árbitro genera una situación en la que:

"La educación del niño debe basarse principalmente en el movimiento de su actividad innata, en el valor creativo de su acción, ya que a través de todo ello, él manifiesta su deseo de expresión y comprensión". (SPENCER.TEORIA CATARTICA). Según la afirmación anterior, la educación del niño debe ser:

"Es el gasto mínimo de energía necesario para mantener las funciones vegetativas y se define como el calor producido por las reacciones químicas de las células corporales en un estado de reposo absoluto expresado en calorías". (REYNALES, 2000).La característica específica del ser humano a la que se refiere el autor, es:

Los jóvenes de talento y los deportistas de alto rendimiento, tratan de ganar o lograr metas a máximo nivel, entrenando mucho de modo sistémico y responsable. Ellos requieren de mucho esfuerzo, tiempo, sacrificio y manejo de principios y valores. El factor que no pertenece al grupo de principios y valores es:

La estimulación de las capacidades motrices desde el área de Educación Física, Recreación y Deporte debe organizarse a través de una enseñanza programada que permita afectar cada una de las dimensiones del desarrollo humano en la población escolar. La complejidad del proceso radica en la habilidad de los docentes para vincular una gran diversidad de medios que involucren lo cognitivo, lo corporal y lo expresivo. Según lo anterior, la elaboración del programa del área deberá considerar actividades motrices,

Un capacidad importante de la educación corporal y motriz del escolar es la de estructurar el espacio y el tiempo; debido a ella los individuos crean representaciones mentales sobre su ubicación respecto de los objetos y los otros. En este sentido, el objetivo de estimular nociones espacio-temporales de ubicación deberá desarrollarse con actividades motrices que involucren

Un profesor del área de Educación Física, Recreación y Deporte debe preparar una conferencia sobre la importancia de la actividad física para la salud en los jóvenes dirigida a los docentes del nivel de básica secundaria y media. Para ello debe reunir estadísticas de mortalidad y morbilidad de la Organización Mundial de la Salud para esta población, que estén relacionados con la inactividad o la vida sedentaria. Para tal fin, el profesor deberá prestar especial atención a la hipertensión arterial, la obesidad y la diabetes tipo II. De acuerdo con lo anterior, la conferencia se desarrollará sobre las enfermedades:

Un profesor del área le explica a los docentes de básica primaria las posibilidades del deporte para facilitar la inclusión. Para ello destaca cómo la organización del proceso educativo permite despertar en los estudiantes el interés por la actitud solidaria y la percepción colectiva de las situaciones derivadas de las condiciones de juego. Según esto, el docente deberá poner de ejemplo actividades deportivas organizadas de tal manera que las interacciones entre los jugadores:

El profesor de Educación Física, Recreación y Deporte está realizando una campaña para que la comunidad educativa escolar reconozca los factores de riesgo más importantes asociados con las enfermedades crónicas no trasmisibles como la hipertensión arterial (HTA). La Organización Mundial de la Salud ha definido a la HTA como una enfermedad que mata en silencio, afecta a una gran parte de la población mundial y puede provocar infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares. En este sentido, el profesor deberá enfatizar los efectos dañinos de:

La Escuela Nueva es un modelo pedagógico que surgió en Colombia en la década de los 70´, como respuesta a las necesidades educativas de los niños de primaria de zonas rurales del país. Dado lo anterior, el profesor de Educación Física que trabaje en una institución bajo este modelo pedagógico deberá generar un buen ambiente de aprendizaje caracterizado por:

Dentro de las lesiones más comunes en la clase de Educación Física están los esguinces de tobillo. Este tipo de lesiones son causados por una torcedura o giro del tobillo con desplazamiento fuera de su eje de movimiento. Algunos esguinces de tobillo son leves y otros más graves. En cualquiera de los casos, una de las acciones más inmediatas en las que se deberá proceder es:

Dentro de los estilos de enseñanza de la Educación Física está la resolución de problemas, lo que implica cognitivamente al estudiante. En este sentido, el diseño de problemas por parte del Profesor deberá ser guiado hacia un aprendizaje significativo y de interés; por lo tanto:

La flexibilidad es la capacidad del músculo para realizar movimientos amplios y de mayor recorrido articular posible, sin dañarse. Acorde a lo anterior, estos son algunos de los elementos que limitan o posibilitan la flexibilidad a excepción de:

Teniendo en cuenta que es indispensable el manejo adecuado de las cargas de trabajo durante el entrenamiento deportivo por parte del profesor de Educación Física, éste deberá programar previamente cada unidad o sesión de trabajo donde se involucren variables externas de intensidad, densidad, duración, frecuencia y volumen del estímulo. Dado lo anterior y junto con las variables externas, se conjuga una interna a saber:

A través de la práctica de la Educación Física, la Recreación el Deporte son diversos los aspectos que se estimulan en el desarrollo integral de los niños y adolescentes desde aspectos fisiológicos, psicológicos, perceptivos y motrices, hasta la interacción social toda vez que sea orientada bajo una pedagogía de respeto. Desde esta perspectiva, el profesor deberá promover:

Un profesor del área de Educación Física requiere maximizar el rendimiento físico de sus estudiantes; para lo cual, debe tener en cuenta los siguientes principios del entrenamiento deportivo a sabiendas que uno de ellos no corresponde:

Las capacidades o cualidades físicas son componentes básicos de la condición física y por tanto, elementos esenciales en el rendimiento deportivo. Las siguientes son cualidades físicas básicas a excepción de:

El movimiento es una capacidad que se manifiesta por medio de la conducta motriz; dicha conducta nos permite interactuar con el entorno en que nos encontramos y ser tenida en cuenta como aspecto fundamental de la Educación Física. Bajo esta perspectiva, no es el movimiento lo central sino:

Cada vez que se va a realizar una actividad física es indispensable hacer un calentamiento previo para prevenir lesiones óseas, musculares y orgánicas; por tal motivo se hace necesario involucrar las siguientes actividades, excepto: