ESTIRAMIENTO
FLEXIBILIDAD
ARTICULACION
ELASTICIDAD
MOVIMIENTO
MUSCULOS
AMPLITUD
LESIONES
ESTATICA
DINAMICA
I
U
H
W
E
A
C
I
T
A
T
S
E
O
I
Y
E
F
P
S
D
E
A
E
X
A
J
F
U
O
O
Y
E
N
L
W
E
A
E
S
M
S
O
U
J
R
A
F
N
P
J
E
T
S
I
H
G
T
U
U
P
J
U
H
I
O
N
S
X
V
S
O
O
E
I
I
S
B
E
Z
W
H
I
E
G
I
X
U
G
O
N
F
S
R
C
X
V
O
B
C
R
I
B
B
U
O
V
E
Q
E
Q
A
U
O
M
P
A
W
N
I
B
U
U
A
M
Q
N
A
M
M
L
Q
A
L
O
D
L
V
O
W
U
T
P
O
S
P
T
I
O
N
U
C
F
I
U
H
E
I
Q
O
I
A
L
N
B
E
S
C
A
E
D
F
B
O
C
O
D
S
W
I
I
Z
M
N
I
U
M
A
M
O
V
I
M
I
E
N
T
O
G
B
F
T
P
U
D
U
F
R
M
S
O
L
O
U
N
B
J
I
R
O
Y
W
M
A
G
U
A
G
B
E
D
U
S
A
M
A
O
U
G
D
Q
R
Y
E
R
E
D
M
M
O
U
U
R
Y
N
E
E
L
B
S
D
A
D
I
C
I
T
S
A
L
E
P
O
M
B
O
A
D
I
P
Z
Z
L
W
V
X
B
U
U
