La
resistencia
se
define
como
"
la
____________________
de
realizar
un
trabajo
,
eficientemente
,
durante
el
____________________
tiempo
posible
"
,
es
decir
,
que
la
resistencia
se
trata
de
la
capacidad
de
realizar
un
____________________
utilizando
la
____________________
de
una
forma
eficiente
,
para
lograr
terminar
la
tarea
en
el
mejor
____________________
posible
con
un
____________________
de
energía
óptimo
.
El
____________________
de
resistencia
es
diferente
dependiendo
de
la
vía
____________________
que
se
use
,
de
ese
modo
,
la
resistencia
puede
clasificarse
en
:
-
Resistencia
____________________
:
Es
la
capacidad
que
tiene
el
organismo
para
mantener
un
esfuerzo
continuo
durante
un
largo
periodo
de
tiempo
.
El
tipo
de
esfuerzo
es
de
intensidad
leve
o
moderada
,
existiendo
un
equilibrio
entre
el
gasto
y
el
aporte
de
oxígeno
.
-
Resistencia
____________________
:
Es
la
capacidad
que
tiene
el
organismo
para
mantener
un
esfuerzo
de
intensidad
elevada
durante
el
mayor
tiempo
posible
.
En
este
tipo
de
resistencia
,
el
oxígeno
aportado
es
menor
que
el
oxígeno
necesitado
.
