El
primer
vagón
contiene
las
harinas
que
se
clasifican
en
,
____________________
,
tubérculos
y
plátanos
.
El
segundo
vagón
mejora
y
fortalecen
las
defensas
del
cuerpo
,
protegen
las
células
,
previenen
____________________
e
infecciones
,
contribuyen
a
la
buena
digestión
y
en
general
,
ayudan
a
conservar
la
salud
,
el
cual
se
llama
las
____________________
.
El
tercer
vagón
contiene
todas
las
____________________
,
también
muy
ricas
en
vitamina
A
y
C
,
fibra
y
agua
.
Las
frutas
más
ricas
en
vitamina
C
.
Las
____________________
se
clasifican
en
buenas
y
malas
de
acuerdo
con
su
beneficio
o
perjuicio
para
la
salud
.
La
función
principal
de
las
____________________
es
brindar
mucha
energía
,
pero
también
son
importantes
para
:
Transportar
____________________
A
,
D
,
E
y
K
;
proteger
el
sistema
de
defensas
,
producción
de
hormonas
,
mantener
la
piel
flexible
y
para
proteger
el
esqueleto
y
otros
órganos
.
Las
____________________
,
leguminosas
(
Fríjol
,
garbanzos
,
blanquillos
,
lentejas
)
y
____________________
,
son
alimentos
importantes
para
formar
,
proteger
,
conservar
y
reparar
células
,
tejidos
,
órganos
y
defensas
.
El
quinto
vagón
contiene
la
____________________
y
los
derivados
como
:
El
____________________
,
el
____________________
y
el
____________________
;
a
este
vagón
no
pertenece
la
mantequilla
.
Los
lácteos
son
alimentos
ricos
en
proteínas
,
calcio
,
fósforo
,
zinc
,
magnesio
,
vitaminas
A
,
D
y
complejo
B
.
Los
____________________
se
encuentran
en
el
____________________
vagón
porque
se
recomienda
consumirlos
en
cantidades
controladas
;
su
función
es
brindar
energía
en
una
forma
rápida
.
