Es importante evitar los distractores (tv, computadoras, mascotas, etc) cerca de la mesa o lugar donde come la familia.
Comer en familia es un espacio para compartir
Debemos comer en la mesa, sin levantarnos antes de terminar.
Disminuya la compra e ingesta de chucherías. Sustituyalas por frutas.
Debemos comer a las horas establecidas.
