1.
Es una sensación de miedo y pánico que experimentamos cuando estamos preocupados, asustados o nerviosos por algo.
A
Nervios
B
Ansiedad
C
Depresión
2.
¿Qué trastorno mental puede afectar el rendimiento escolar?
A
La alergia.
B
La depresión.
C
La diabetes.
3.
¿Cuál es un signo de mala salud mental en estudiantes?
A
Participación activa.
B
Aislamiento social.
C
Mejores calificaciones.
4.
¿Qué estrategia puede mejorar la salud mental de los estudiantes?
A
Técnicas de manejo del estrés.
B
Estudiar sin descanso.
C
Evitar la actividad física.
5.
¿Qué papel juega el sueño en el rendimiento académico?
A
Esencial para la memoria y concentración.
B
Solo afecta la salud física.
C
No tiene impacto.
6.
¿Cómo puede la meditación ayudar a los estudiantes?
A
Aumenta la ansiedad.
B
Disminuye la motivación.
C
Reduce el estrés y mejora la atención.
7.
¿Qué relación hay entre la autoestima y el rendimiento académico?
A
Baja autoestima siempre mejora el rendimiento.
B
Una alta autoestima mejora el rendimiento.
C
No hay relación.
8.
¿Qué actividad puede favorecer la salud mental en estudiantes?
A
No socializar.
B
Ejercicio físico regular.
C
Ver televisión todo el día.
9.
¿Qué impacto tiene el apoyo social en la salud mental?
A
Mejora la resiliencia y el bienestar.
B
Causa dependencia emocional.
C
No tiene impacto.
10.
Es una experiencia en la que el individuo se siente decaído todo el tiempo.
A
Ansiedad
B
Depresión
C
Ataque de pánico
11.
Es una sensación repentina e intensa de miedo y ansiedad que puede resultar abrumadora y aterradora.
A
Ataque de pánico
B
Ansiedad
C
Estrés
12.
Es la capacidad de una persona para adaptarse a situaciones adversas, como traumas, tragedias, problemas familiares, de salud, financieros o de trabajo.
A
Resiliencia
B
Asertividad
C
Mindfulness
13.
Es la habilidad que permite a las personas expresar de manera adecuada, sin hostilidad no agresividad, sus emociones frente a otra persona.
A
Asertividad
B
Resiliencia
C
Empatía
14.
Se les conoce como la hormona de la felicidad, ya que aumentan la sensación de felicidad, mientras que se reducen sensaciones como la ansiedad o el estrés.
A
Endorfinas
B
Serotonina
C
Oxitocina
15.
Es una consecuencia de una dieta baja en hierro para el organismo.
