1
Buah-buahan dijadikan sebagai (ganti) snek.
2
Atlet olahraga memerlukan (minum) yang khas untuk memberikan tenaga.
3
Protein dapat membentuk antibodi untuk melawan (jangkit) penyakit.
4
Protein dan karbohidrat perlu diambil dalam masa 30 minit selepas (latih).
5
Atlet perlu mengambil makanan (ikut) sukatan yang sesuai.
6
Pengambilan banyak protein tetapi tidak (senam) akan menukarkan lebihan protein menjadi lemak.
7
Ahli sukan perlu mengurangkan pengambilan sup (krim).
