Verduras
Planificación de comidas
Hidratación
Proteínas magras
Alimentos integrales
Frutas
Grasas saludables
Porciones controladas
Esencial para el bienestar
Previenen el exceso de calorías
Bajas en calorías y nutritivas
Ricas en vitaminas y fibra
Benefician el corazón
Aportan más nutrientes
Ayudan a construir músculo
Fomenta hábitos saludables