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Jouer Test
1. 
¿Qué es la espina bífida?
A.
Una enfermedad contagiosa.
B.
Una afección cardíaca.
C.
Un tipo de cáncer.
D.
Un defecto del tubo neural que afecta la columna vertebral.
2. 
¿Cuál es un beneficio de la actividad física para personas con espina bífida?
A.
Causa fatiga extrema.
B.
No tiene ningún efecto.
C.
Mejora la movilidad y la fuerza muscular.
D.
Aumenta el riesgo de lesiones.
3. 
¿Qué tipo de ejercicio es recomendado para personas con espina bífida?
A.
Saltos de altura.
B.
Ejercicios de bajo impacto como natación.
C.
Correr largas distancias.
D.
Levantamiento de pesas pesadas.
4. 
¿Qué aspecto es crucial al realizar actividad física con espina bífida?
A.
Realizar siempre los mismos ejercicios.
B.
Hacer ejercicios sin supervisión.
C.
Evitar cualquier tipo de ejercicio.
D.
La adaptación de los ejercicios a las capacidades individuales.
5. 
¿Qué tipo de apoyo es importante para personas con espina bífida en la actividad física?
A.
No se necesita apoyo.
B.
Apoyo de familiares sin formación.
C.
Apoyo profesional de terapeutas físicos.
D.
Apoyo de amigos sin experiencia.
6. 
¿Cuál es un riesgo de no realizar actividad física en personas con espina bífida?
A.
Reducción del estrés.
B.
Aumento de la flexibilidad.
C.
Desarrollo de debilidad muscular.
D.
Mejora de la salud cardiovascular.
7. 
¿Qué debe evitarse al practicar deportes con espina bífida?
A.
Actividades de alto impacto que puedan causar lesiones.
B.
Natación en piscina.
C.
Caminatas suaves.
D.
Ejercicios de estiramiento.
8. 
¿Cómo puede la actividad física ayudar en la autoestima de personas con espina bífida?
A.
Aumenta la dependencia de otros.
B.
No tiene ningún efecto.
C.
Fomenta la independencia y la confianza en sí mismos.
D.
Disminuye la autoestima.
9. 
¿Qué tipo de deportes son recomendables para personas con espina bífida?
A.
Boxeo.
B.
Ciclismo sin modificaciones.
C.
Deportes adaptados como el baloncesto en silla de ruedas.
D.
Fútbol sin adaptaciones.
10. 
¿Cuál es un objetivo de la actividad física en personas con espina bífida?
A.
Reducir la movilidad.
B.
Aumentar el tiempo de inactividad.
C.
Mejorar la calidad de vida y la funcionalidad.
D.
Evitar la socialización.