Imprimer Froggy Jumps: La ansiedad ()

1. ¿Cómo se puede tratar la ansiedad?

A

Ignorándola y esperando que desaparezca.

B

Con terapia o medicamentos recetados por un profesional.

C

Con ejercicio excesivo.

2. ¿Cómo afecta la ansiedad a la vida social?

A

Aislamiento y sentimientos de soledad

B

No afecta

C

Mal humor/Irritabilidad

3. ¿Cuál es una opción de tratamiento para la ansiedad?

A

Terapia psicodinámica

B

Terapia de aceptación

C

Adoptar una dieta

4. ¿Cuál es una causa de la ansiedad ?

A

Excesiva carga laboral

B

Edad avanzada

C

Eventos traumáticos

5. ¿Cuáles son los síntomas comunes de la ansiedad?

A

Dolor de cabeza y fatiga

B

Palpitaciones y sudoración excesiva

C

Hambre constante

6. ¿Qué estrategias puedes usar para reducir la ansiedad en el momento?

A

Respiración profunda y focalización en el presente?

B

Consumir alcohol o drogas

C

Ignorar los síntomas