EMOCIONES
RECONOCER
ENTENDER
EXPRESAR
EMPATÍA
COMPRENSIÓN
F
E
N
T
E
N
D
E
R
H
H
N
Ó
I
S
N
E
R
P
M
O
C
U
I
E
L
Z
J
N
O
C
R
R
A
C
M
R
G
B
O
V
E
Q
A
J
J
O
P
A
I
K
C
E
Í
I
E
J
C
W
Q
S
O
W
T
E
E
R
L
I
D
N
N
E
A
Y
E
R
I
Q
O
Q
O
R
P
R
A
O
A
V
E
N
C
F
M
C
A
P
Z
H
R
N
E
K
E
A
I
D
Y
X
D
U
R
S
E
Y
X
L
B
D
C
E
RESPIRAR
TÉCNICAS
VISUALIZAR
ENFOCARSE
APOYO
MEDITAR
R
A
T
I
D
E
M
G
E
V
F
Q
S
X
B
M
Z
S
R
I
C
R
B
R
F
I
R
T
A
S
D
O
K
P
Y
A
É
U
R
U
L
A
Y
U
C
C
I
D
I
A
T
B
N
O
N
X
F
P
P
L
M
I
F
I
P
V
A
B
S
I
Y
N
C
N
R
A
U
A
E
Z
E
A
Y
E
H
U
X
U
R
A
S
I
B
S
P
H
U
E
I
R
