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Jouer Test
1. 
¿Qué tipo de alimentos pueden influir en el estado de ánimo?
A.
Alimentos bajos en grasas
B.
Alimentos picantes
C.
Alimentos ricos en triptófano
D.
Alimentos ricos en vitamina C
2. 
¿Qué efecto puede tener el consumo de azúcar en las emociones?
A.
Reducir la ansiedad
B.
Mejorar el estado de ánimo
C.
Aumentar la ansiedad
D.
Reducir el estrés
3. 
¿Qué alimentos pueden ayudar a reducir el estrés?
A.
Golosinas
B.
Refrescos
C.
Comida rápida
D.
Almendras y nueces
4. 
¿Cuál es el impacto emocional de consumir alimentos altos en grasas saturadas?
A.
Aumentar la felicidad
B.
Mejorar la autoestima
C.
Puede generar sentimientos de culpa
D.
Reducir la tristeza
5. 
¿Qué tipo de alimentos pueden mejorar la concentración y la memoria?
A.
Bebidas energéticas
B.
Pescado azul
C.
Frituras
D.
Dulces
6. 
¿Qué efecto puede tener el consumo de cafeína en las emociones?
A.
Reducir el estrés
B.
Aumentar la ansiedad
C.
Reducir la ansiedad
D.
Mejorar el estado de ánimo
7. 
¿Qué alimentos pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo?
A.
Plátano
B.
Refrescos
C.
Golosinas
D.
Patatas fritas
8. 
¿Qué efecto puede tener el consumo de alimentos ricos en antioxidantes en las emociones?
A.
Mejorar la felicidad
B.
Reducir la tristeza
C.
Aumentar la ansiedad
D.
Reducir el estrés
9. 
¿Qué tipo de alimentos pueden provocar cambios bruscos en el estado de ánimo?
A.
Carnes magras
B.
Legumbres
C.
Frutas y verduras frescas
D.
Alimentos con alto índice glucémico
10. 
¿Qué efecto puede tener el consumo de alimentos picantes en las emociones?
A.
Estimular la liberación de endorfinas
B.
Aumentar la ansiedad
C.
Causar somnolencia
D.
Inducir tristeza