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Jouer Froggy Jumps
1. ¿Cuál es una técnica efectiva para manejar el estrés?
A
Ver televisión durante horas
B
Realizar ejercicios de respiración profunda
C
Comer en exceso
2. ¿Cuál de las siguientes actividades puede ayudar a reducir el estrés?
A
Fumar cigarrillos
B
Hacer ejercicio regularmente
C
Dormir durante todo el día
3. ¿Qué es el estrés crónico?
A
El estrés prolongado en el tiempo
B
El estrés ocasional
C
El estrés agudo
4. ¿Cuál de las siguientes opciones NO es una causa común de estrés?
A
Problemas laborales
B
Problemas financieros
C
Ganar la lotería
5. ¿Cuál es una forma saludable de manejar el estrés?
A
Jugar videojuegos todo el día
B
Meditar o practicar yoga
C
Consumir alcohol en exceso
6. ¿Qué es el estrés agudo?
A
El estrés prolongado en el tiempo
B
El estrés ocasional
C
El estrés inmediato en respuesta a una situación
7. ¿Cuál de las siguientes opciones NO es una técnica de relajación para manejar el estrés?
A
Escuchar música relajante
B
Tomar un baño caliente
C
Saltar en paracaídas
8. ¿Cuál de las siguientes actividades puede aumentar el estrés?
A
Hablar con amigos
B
Procrastinar
C
Leer un libro
9. ¿Cuál de las siguientes opciones NO es un síntoma común del estrés?
A
Aumento de la energía
B
Problemas para dormir
C
Dolor de cabeza
10. ¿Qué es el estrés ocasional?
A
El estrés inmediato en respuesta a una situación
B
El estrés prolongado en el tiempo
C
El estrés que ocurre de vez en cuando