1
se refiere a la capacidad del sistema nervioso para controlar los movimientos del cuerpo con suavidad y precisión.
2
La potencia muscular es la capacidad de un individuo de desarrollar una gran aceleración y de superar una cierta resistencia1. Entrenar y mejorar la potencia muscular marca una diferencia favorable en la práctica de un deporte
3
contráctil se refiere a algo que tiene la propiedad de contraerse con facilidad. Por ejemplo, un órgano contráctil es aquel que puede contraerse cuando es estimulado por un estímulo adecuado, como el tejido muscular
4
La flexibilidad toma lugar con la realización de movimientos que estiran y contraen músculos a lo largo del tiempo. Por ejemplo, podemos girar y doblar nuestras extremidades como parte del calentamiento y estiramiento, antes de una actividad física.
5
La resistencia anaeróbica o anaerobia se da cuando consumimos más oxígeno del que respiramos. En una actividad física de alta intensidad, se genera una deuda de oxígeno en nuestro cuerpo.
6
el cambio de posición que experimenta un cuerpo, desde un punto inicial A, hasta un punto final B, a través del movimiento
7
se refiere a la capacidad del cuerpo humano para realizar movimientos de manera efectiva y sin restricciones. Incluye la amplitud de movimiento de las articulaciones, la flexibilidad muscular, la coordinación motora y la agilidad.
8
El acto reflejo es el mecanismo más rápido de estímulo y respuesta del sistema nervioso. Ocurre cuando reaccionamos de manera instantánea e involuntaria a estímulos ambientales.
9
Un músculo es un tejido compuesto de miocitos que en su interior comprende otros elementos que tienen la capacidad de contraerse para así producir un deslizamiento de sus proteínas y lograr un movimiento final.
10
La fatiga es una sensación de cansancio o debilidad constantes, que puede manifestarse tanto a nivel físico como mental, o incluso como una combinación de ambos. A continuación, te proporciono más detalles sobre la fatiga
