Las
____________________
de
____________________
en
____________________
de
____________________
son
herramientas
que
permiten
a
las
personas
gestionar
sus
____________________
y
reacciones
en
momentos
de
____________________
.
Algunas
de
estas
técnicas
incluyen
la
____________________
profunda
,
la
____________________
positiva
,
la
____________________
muscular
progresiva
y
la
____________________
.
Estas
estrategias
pueden
ayudar
a
reducir
la
____________________
,
mejorar
la
____________________
y
promover
la
____________________
interior
.
Es
importante
____________________
estas
técnicas
regularmente
para
que
se
conviertan
en
____________________
que
se
puedan
aplicar
de
manera
efectiva
en
momentos
de
estrés
.
