Créer jeu
Créer jeu
Toutes les jeux
Jouer Froggy Jumps
1. ¿Qué es la salud mental?
A
La ausencia de estrés en la vida diaria.
B
El estado de bienestar en el que la persona es consciente de sus propias capacidades.
C
La capacidad de ignorar los problemas emocionales.
2. ¿Qué es el estrés?
A
Una emoción positiva que aumenta la motivación.
B
Una enfermedad mental crónica.
C
Una respuesta fisiológica del organismo ante situaciones de presión o demanda.
3. ¿Qué actividades pueden ayudar a reducir el estrés?
A
Consumir alcohol y fumar tabaco.
B
Dedicar más horas al trabajo.
C
Ejercicio físico, meditación y respiración profunda.
4. ¿Qué es la ansiedad?
A
Una condición que solo afecta a personas mayores.
B
Una señal de fortaleza emocional.
C
Una emoción normal que puede volverse problemática si es excesiva o persistente.
5. ¿Qué papel juega la alimentación en la salud mental?
A
Comer en exceso es beneficioso para el estado de ánimo.
B
Una alimentación equilibrada puede contribuir al bienestar emocional.
C
La alimentación no tiene ninguna influencia en la salud mental.
6. ¿Qué es la autoestima?
A
Un concepto obsoleto en la psicología moderna.
B
La opinión de los demás sobre una persona.
C
La valoración que una persona hace de sí misma.
7. ¿Qué es la resiliencia?
A
La tendencia a rendirse ante los problemas.
B
La capacidad de adaptarse y superar situaciones adversas.
C
Un trastorno mental común en la actualidad.
8. ¿Qué es la depresión?
A
Una emoción pasajera causada por un evento específico.
B
Un trastorno del estado de ánimo que afecta la forma en que una persona piensa, siente y se comporta
C
Una condición exclusiva de la vejez.
9. ¿Qué es la relajación progresiva?
A
Un método para aumentar la presión arterial.
B
Una técnica que implica mantener la tensión muscular de forma constante.
C
Una técnica que consiste en tensar y relajar los músculos para reducir la ansiedad y el estrés.
10. ¿Qué es la terapia cognitivo-conductual?
A
Un enfoque terapéutico que se centra en modificar pensamientos y conductas negativas.
B
Un método para reforzar las creencias positivas.
C
Una terapia que solo se aplica a trastornos físicos.