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Jouer Ordonner les Mots
Imprimer Ordonner les Mots
Pasos para el levantamiento correcto de carga
Autor :
Eric Garcia Rivera
1.
Doblar
las
cuerpo
junto
rodillas
mantener
brazos
y
los
al
2.
Mantener
recta
espalda
la.
3.
con
piernas
las
fuerza
brazos
la
los
Realizar
y
4.
sigan
recta
la
que
adentro
columna
barbilla
el
la
cuello
línea
debe
permanecer
de
y
La
para
cabeza
la
hacia.
5.
reducir
la
con
de
mano
toda
la
los
debe
los
palma,
el
El
músculos
para
hacerse
agarre
de
brazos
esfuerzo
de
6.
forma
posible
instrumento
la
permite
del
lo
un
Cuando
utilice
objeto
usar
mano,
toda
la
sujetarlo
en
para
no