Aeróbico
Anaeróbico
Motricidad
Capacidades coordinativas
Componentes de la carga
Capacidades condicionales
Continuo, media o baja intensidad y larga duración
Volumen, intensidad, densidad, frecuencia y duración
Fuerza, velocidad, flexibilidad y resistencia
Fina y gruesa
Diferenciación, equilibrio, orientación, ritmo, reacción y adaptación
Pausado, alta intensidad y poca duración