1
Se refiere a la práctica de adoptar acciones y hábitos que promueven el bienestar físico, emocional y mental de uno mismo
2
Reconocer y aceptar nuestras propias características, emociones y limitaciones. Esto implica tener una autoimagen realista y una apreciación compasiva de uno mismo.
3
Implica reconocer, valorar y considerar los derechos, la dignidad, la opinión y los límites de otras personas, así como de uno mismo
4
Se refiere a la valoración y aprecio que una persona tiene hacia sí misma.
