DIETABALANCEADA
CARBOHIDRATOS
PROTEINAS
LIPIDOS
OBESIDAD
JARRADELBIENBEBER
CALORIAS
ALIMENTOSNUTRITIVOS
SOBREPESO
PIRAMIDENUTRICIONAL
VEGETALESYFRUTAS
INDICEDEMASACORPORAL
PLATODELBUENCOMER
COMIDACHATARRA
AZUCARESYCOLORANTES
O
P
I
R
A
M
I
D
E
N
U
T
R
I
C
I
O
N
A
L
M
A
H
A
C
A
R
B
O
H
I
D
R
A
T
O
S
P
A
A
J
W
L
L
I
I
C
I
A
L
A
U
I
E
Q
A
J
R
I
Z
V
A
U
I
B
E
X
O
Y
A
A
I
R
A
D
E
O
L
O
U
E
F
R
Q
M
I
C
L
M
Y
S
U
U
A
B
P
V
J
N
C
G
G
Z
R
I
E
N
U
J
I
G
B
E
J
R
C
P
A
J
A
E
E
E
C
A
D
N
I
L
L
D
C
Y
O
D
C
R
S
E
R
T
B
I
A
T
D
I
T
T
F
N
A
C
B
I
S
O
G
X
E
A
U
E
L
A
Z
E
U
O
A
F
A
C
E
D
D
T
A
S
S
L
R
S
O
J
J
F
L
L
S
S
A
A
H
I
A
E
I
N
Y
E
E
O
R
R
A
S
A
B
A
N
S
A
P
A
I
I
I
J
C
S
S
S
I
M
X
B
S
M
I
E
U
I
D
A
T
N
N
D
O
Y
U
U
A
T
A
A
E
O
D
E
L
T
G
X
E
A
S
M
L
F
I
U
S
T
T
D
E
U
B
M
N
A
R
G
P
S
R
M
O
R
D
M
E
O
E
B
C
E
R
R
D
B
D
I
X
A
J
R
R
U
C
I
I
C
F
H
O
M
U
F
E
O
E
F
T
B
A
X
A
T
D
J
I
Z
A
Y
I
O
Z
U
D
P
I
B
R
I
J
X
N
A
U
D
F
I
O
I
D
A
U
H
E
U
E
U
E
L
V
Z
T
S
N
O
B
E
S
I
D
A
D
J
S
A
X
S
K
R
G
O
E
I
P
P
L
A
T
O
D
E
L
B
U
E
N
C
O
M
E
R
S
DIETABALANCEADA
CARBOHIDRATOS
PROTEINAS
LIPIDOS
OBESIDAD
JARRADELBIENBEBER
CALORIAS
ALIMENTOSNUTRITIVOS
SOBREPESO
PIRAMIDENUTRICIONAL
VEGETALESYFRUTAS
INDICEDEMASACORPORAL
PLATODELBUENCOMER
COMIDACHATARRA
AZUCARESYCOLORANTES
H
P
I
R
A
M
I
D
E
N
U
T
R
I
C
I
O
N
A
L
A
A
E
I
C
A
R
B
O
H
I
D
R
A
T
O
S
K
A
A
J
F
L
C
A
U
C
S
E
L
S
O
G
Y
W
A
A
R
G
Z
V
A
I
I
B
H
A
O
U
P
A
Z
D
L
D
P
O
U
F
U
E
D
R
J
M
I
C
P
M
K
U
E
Y
A
X
P
T
U
A
C
G
X
U
R
O
E
C
Y
X
I
A
N
E
R
R
L
P
J
P
A
E
U
U
C
A
I
N
T
Q
S
D
C
Z
O
I
M
R
S
X
R
T
K
A
A
D
D
P
T
H
T
N
A
C
L
R
K
O
S
U
E
A
C
I
L
V
U
E
I
O
A
Y
A
C
O
E
D
T
Z
C
S
L
G
S
O
K
S
M
L
L
S
S
P
H
H
I
E
E
N
C
Y
E
D
E
R
A
T
A
A
B
A
N
T
K
P
A
G
I
Z
S
C
S
E
U
I
Y
O
B
S
M
I
B
U
I
K
G
T
N
L
K
O
Y
Q
V
A
L
A
E
E
O
C
E
L
T
P
J
T
A
Q
E
L
F
A
U
S
T
W
D
S
O
B
I
N
O
R
N
A
S
R
Y
O
R
D
N
E
U
E
U
E
X
O
R
U
B
P
I
F
A
E
R
R
U
S
I
Q
C
I
M
R
C
T
A
E
D
E
L
T
P
D
O
A
T
D
R
I
E
H
D
C
A
I
U
I
P
D
B
I
I
M
B
N
A
A
D
K
O
S
I
I
U
A
U
E
I
E
Q
E
N
V
D
T
S
N
O
B
E
S
I
D
A
D
C
Q
I
R
S
S
R
E
O
E
I
D
P
L
A
T
O
D
E
L
B
U
E
N
C
O
M
E
R
S