Catastrofismo
Musicoterapia
Minimización de la amenaza
Catarsis
Reestructuración cognitiva
Autoinculpación
Distracción de la atención
Culpabilizarse de la situación que le está ocurriendo a uno
Actitud o tendencia a enfocarse en la sensación dolorosa y las desgracias
Consiste en no pensar en la enfermedad; quitar importancia a lo que ocurre
Concentrarse en actividades o proyectos para desviar la atención de aquello que nos produce estrés
Alejarse del dolor, cambiando, temporalmente, la atención hacia el sonido
Evasión o liberación de la mente
Encontrar aspectos positivos de la enfermedad