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Test saludable
Autor :
sebas UMH
1.
¿Cuáles de los siguientes son instrumentos frecuentemente utilizados para cuantificar la actividad física?
A.
Polímetro, pulsómetro y acelerómetro.
B.
Pulsómetro, podómetro y acelerómetro.
C.
Reloj, pulsómetro y acelerómetro.
2.
Respecto a los beneficios de la actividad física, señale la respuesta correcta:
A.
La actividad física está relacionada, no sólo con aspectos físicos, sino también mentales, ya que mejora aspectos como la depresión, por ejemplo.
B.
La actividad física no tiene efectos beneficiosos psicológicos.
C.
La actividad física mejora física y psicológicamente, pero no tiene nada que ver con enfermedades como el Alzheimer.
3.
Los estilos de vida representan un porcentaje muy alto en nuestra salud. ¿Es proporcional su inversión económica por parte del Estado?
A.
Sí.
B.
No.
C.
No lo sé.
4.
Los 30' recomendables de ejercicio diario, ¿Se pueden dividir en períodos más cortos de tiempo, manteniendo los beneficios cardiovasculares?
A.
Sí, mientras que se cumpla con los 30' se puede dividir en tantos períodos como se quiera.
B.
No, se debe realizar, al menos, 30' continuos de ejercicio.
C.
Sí, hasta 3 períodos de 10'.