Para entender el concepto
Desarrolla tu autoconocimiento
El enfado pretende que
aprender a reconocer nuestras emociones y sentimientos para luego comprender de dónde provienen y poder gestionarlas
son capaces de motivar, inspirar y guiar a sus compañeros
Observa cómo te relaciones con los demás
Según Sonia Díaz
¿Por qué es tan importante en el trabajo?
conviene conocer algunos ejemplos de inteligencia emocional en el trabajo
La importancia de la inteligencia emocional está justificada por varias razones
Disponer de cierto conocimiento emocional, además de conocernos
La tristeza aparece cuando
se benefician de la inteligencia emocional por igual
La alegría aparece ante
Los líderes con alta inteligencia emocional
hemos perdido algo valioso o importante para nosotros
rechazo, ya que nos avisa de que algo puede dañarnos
Prestar atención a uno mismo para ser capaces de chequear cómo nos sentimos
una situación que es nueva para nosotros y nos ayuda a recoger información para aprender de ese momento
Tanto los trabajadores como las empresas
algo que nos resulta agradable y nos motiva para que generemos situaciones o condutas que nos permitan experimentarla de nuevo
El miedo te avisa para que
seas capaz de expresar y reivindicar adecuadamente tus derechos y necesidades
La sorpresa aparece ante
simplemente observa y valida
¿Cómo se puede desarrollar la Inteligencia emocional?
"No te juzgues por lo que estás sintiendo o pensando
valides si cuentas con los recursos suficientes para abordar una situación.
El asco nos genera
Aprende a identificar la emoción
we have lost something valuable or important to us
They benefit from emotional intelligence equally
According to Sonia Díaz
just observe and validate
They are able to motivate, inspire and guide their colleagues
Joy appears before
The importance of emotional intelligence is justified for several reasons.
learn to recognize our emotions and feelings to then understand where they come from and be able to manage them
you are able to adequately express and claim your rights and needs
Why is it so important at work?
Observe how you relate to others
Pay attention to yourself to be able to check how we feel
It is worth knowing some examples of emotional intelligence at work
Validate whether you have sufficient resources to address a situation.
Leaders with high emotional intelligence
something that is pleasant to us and motivates us to generate situations or behaviors that allow us to experience it again
Both workers and companies
Learn to identify emotion
Disgust generates us
Sadness appears when
How can emotional intelligence be developed?
The surprise appears before
Have some emotional knowledge, in addition to knowing ourselves
a situation that is new for us and helps us collect information to learn from that moment
"Don't judge yourself by what you are feeling or thinking
Fear warns you so that
Anger pretends that
rejection, since it warns us that something can harm us
To understand the concept
Develop your self-knowledge