Envolta amb una mà el dit polze de l’altra i fricciona’l amb un moviment rotatori.
Envolta amb una mà la zona baixa del canell de l’altra i fricciona-la amb un moviment rotatori.
Primer has de mullar-te les mans amb aigua i aplicar-hi sabó.
Ajunta la zona palmar dels dits de totes dues mans seguint la longitud dels dits i tanca els punys. Frega’t les mans, desplaçant-les lateralment.
Frega els palmells de les mans entre ells amb un moviment circular.
Situa el palmell d’una mà sobre el dors de l’ altra i entrellaça’n els dits. Frega’t les mans, desplaçant-les enrere i endavant.
Ajunta els palmells de les mans i entrellaça’n els dits. Frega’t els palmells, desplaçant-los lateralment.
Per acabar, esbandeix-te bé les mans amb aigua abundant i asseca-te-les acuradament utilitzant una tovallola d’un sol ús.
Fes un moviment de rotació amb les puntes dels dits d’una mà sobre el palmell de l’altra.
